wielkie dzieki za pomoc Panowie a powiedzcie mi tylko taka rzecz jeszcze - jak wejde do sklepu to w koncu o jaki chleb mam poprosic??? bo jak ostatnio bylem i pwoiedzialem "prosze chcleb razowy" to ekspedientka mi powiedziala ze taki chleb wogole nie istnieje i ze jest tylko zytni razowy Zmieniony przez - kristet w dniu 2008-10-12 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. ok 2. chleb żytni zamień na razowy/graham 3. ok 4. ok 5. po treningu daj to samo co przed 6. żytni zamień na razowy/graham, tuńczyka nie jedz codziennie, masło jak już to prawdziwe a nie jakieś pól na pół
[...] Razowy? 2)jugort naturalny +2banany Zamalo bialka 3)Mieso z piersi kurczaka okolo 200 gr Ryż-100 gr oliwa z oliwek 15 kg 15 kg nie wypijesz 4)ser twarogowy chudy 200gr chleb zytni 70gr Tu mozesz dac orzechy 5) Tunczyk w wodzie (wieczorem okolo 21-22) Znowu tunczyk? a moze jajka? Policz ile jest b/t/ww/kcal nikt tego nie zrobi za ciebie
[...] łatwo można podnieść zdrowymi tłuszczami, jednak nie wiadomo ile Ci ich wychodzi na kgmc? Mam pytanie odnośnie produktu "Chleb prawdziwy żytni - razowy na zakwasie" z piekarni Pod Telegrafem. Czy rzeczywiście jest to 'prawdziwy' i wartościowy chleb, który warto włączyć do swojej diety? Zna ktoś rozkład makroskładników na 100g chleba? Pozdrawiam!
Czemu nie ziemne? Co jest w nich nie teges? Spora zawartość omega6. czy taki chleb bedzie dobry na redukcje? Zrób żytni razowy, albo po prostu kup. Ten wyżej to chleb pszenny - nic specjalnego, poza tym, że nazywa się dietetyczny.
Mój żytni razowy też zawsze ciemny a mąka ma dużo łuski ziarna, wygląda jak zmieszana z otrębami. Ostatnio do syna kolega przyszedł jak chleb piekłam i zjadł sam prawie cały bochenek. Od tego czasu mojemu dziecku tez chleb bardziej smakuje :)
Twój chleb na pewno będzie pyszny ;] Nie martw się o mnie, bo zwykle wiem co jem ;] (poza lunchami w bufecie) bułki żytnie kupuję w sklepie z żywności organiczną, a skład to: mąka żytnia razowa typ 2000, mąka żytnia typ 1400, zakwas żytni razowy, sól. Niestety nie podali btw ale pewnie coś podobnego do tego chleba który wybrałam. Kupuję te bułki, [...]
siemka mam ulozone diete i na drugie sniadanie bede jadl jedna kromke chleba pelnoziarnistego i teraz znalazlem w tesco i nie wiem ktory wstawiam linki i mi pomozcie http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003006678738 http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003006768620 czy chleb pelnoziarnisty żytni czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
NIE MOGE EDYTOWAĆ POSTU nie wiem czemu a zle mi sie wkleilo w sniadaniu i jest błąd mały .. Jest musli wymienione LUB 4 kromki chleb żytni lub razowy 130gr ser biały chudy 50gr miód 20gr
[...] z ryb) oraz oliwe z oliwek, jeśli masz możliwości finansowe B-26,5 T-30,7 W-89,5 Posiłek II 10:00 - 10:30 // postaraj sie jesc go ok 11-30 -Chleb żytni 100g // chleb razowy -Jabłko // ok -Szynka wieprzowa gotowana 100g // lepiej z indyka Dodaj rodzynki i orzechy włoskie. B-22,6 T-24,8 W-69,4 Posiłek III 13:00 - 13:30 // wyrzuc ten [...]
[...] - jest okey. jesli rzeczywisci ejest zytnim razowym a nie mieszanka. jak jest napisany sklad - sprawdz. w sumie rzeczywiscie mwystepuja czesto mieszanki i czysto razowych chlebow coraz mniej, lecz az czasem w tym dziale zbytnio demonizuja te chleby. aby chleb mial nazwe zytni razowy to musi miec make zytnia w ~90% a pszenna w 10, zadna [...]
Napisze Ci, co ja bym zmienil: 1. ŚNIADANIE 7:00 teraz wakacjie to kolo 8:P -płatki owsiane 200g Wazysz to, czy strzelasz po prostu? 200 g to calkiem sporo. -mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml -jakieś warzywka rzodkiewka/marchew itp -pestki dyni lub słonecznika/ orzechy włoskie Potrzebne zrodlo bialka, dodaj jajka. Dorzuc tutaj tez tran. Za dluga [...]
[...] IE ZASTAPIC OBIADY BARZDIEJ WARTOSICOWYM POSILKIEM JAK NP.RYZ BRAZOWY+PIERSI KURCZAKA+WARZYWA+OLIWA... 5.PO obiedzie Mleko 3,2% 250g ZBEDNE.. Chleb żytni litewski (chlebus dobry, kupowany od osoby zaufanej, mama mi go wciskala az sam polubiłem) 30g WRZUC RAZOWY! polędwica bądź ser żółty (moze byc na zmiane??) 30g MA SIE BILANS [...]
Jedyny chleb jaki jadam to żytni razowy z pewnej piekarni, mleko również pije chociaż po twarogu źle się czuje :-D Nie ma co też podchodzić chyba aż tak rygorystycznie i sobie odmawiać wszystkiego jeżeli się toleruje i nie ma rewolucji w żołądku po danym produkcie. Dieta eliminacyjna jest w pewnych sytuacjach dobra ale znam takie osoby, które [...]